Вітаміни для чоловічої сили і поліпшення потенції

Розлад сексуальної функції переживається чоловіками найбільш гостро. Це порушує не тільки фізичному, але і психоемоційний стан.

Щоб уникнути таких неприємностей, і навіть у разі їх настання, необхідно забезпечити організм корисними речовинами.

Вітаміни для потенції чоловіків, а також набір мікроелементів допоможе організму відновити чоловічу силу, повернути смак до життя і емоційну рівновагу.

Причини порушення потенції

вітаміни для потенції

Бурхливий ритм життя, а також не завжди дружня в екологічному плані навколишнє середовище можуть призвести до сексуального дисбалансу організму, який полягає в зниженні порушення лібідо і потенції.

Причинами порушення потенції цього можуть бути:

  • ситуації, що сприяють розвитку страхів, неврозів, почуття тривоги;
  • погана спадковість;
  • підвищені фізичні навантаження;
  • захворювання ЦНС;
  • розбалансування ендокринної системи, що призводить до зменшення обсягу тестостерону;
  • негативний вплив тютюну, наркотиків, алкоголю;
  • наслідки вживання медпрепаратів;
  • несприятлива екологічна обстановка;
  • ряд неврологічних захворювань, таких як невроз, епілепсія;
  • прийом антидепресантів;
  • сидяча робота.

З якими з перелічених факторів стикаються майже всі чоловіки, тому стежити за своїм здоров'ям і правильним харчуванням має кожен з них.

Добова норма вітамінів і мінеральних речовин

Для поліпшення потенції і правильної роботи статевої системи кожен день в організм у необхідній кількості повинні надходити вітаміни і мікроелементи:

  • D — особливо необхідний вітамін Д для чоловічої потенції в зимовий період. Допомагає виробленню тестостерону, що збільшує лібідо. Його багато в перепелиних яйцях, рибі. Про брак організму цього мікроелемента кажуть стомлюваність, дратівливість, депресія;
  • C — підтримує імунітет, активізує інші вітаміни для потенції, допомагає синтезу серотоніну і ендорфінів. Покращує стан кровоносних судин, сприяє кровопостачанню капілярів, підвищення їх гнучкості та міцності. Добова норма вітаміну C – 200-500 мг;
  • A — допомагає зміцнювати опірність інфекціям, приводить в норму репродуктивну систему. Його ізомер бета-каротин, необхідний для зміцнення чоловічого здоров'я, міститься в червоних овочах/фруктах, а також у риб'ячому жирі, вершковому маслі. Його добова норма — 5000 МО;
  • B1 (тіамін) — джерело енергії всього організму, включаючи головний мозок. Його потрібно 1,5-2,5 мг на добу. Саме така кількість цього мікроелемента забезпечує чоловікові здоровий сон, бадьорий і продуктивне самопочуття. А ось його брак може викликати втому і дратівливість, погано впливають на сексуальну активність і потенцію;
  • B3 (нікотинова кислота) — знімає втому, головний біль, активізує розумову діяльність. Якщо порушений сон, і відчувається слабкість у м'язах, значить організму не вистачає цієї речовини, що міститься в пивних дріжджах, горіхах, рибі, буряках, нежирної свинини. Потреба в добу 15-25 мг;
  • B6 (піридоксин) відповідає за нормальне функціонування ЦНС, бере участь у виробленні гормону щастя». При його нестачі настає оніміння кінцівок, втома, м'язова слабкість. Норма для дорослого чоловіка – 2-2,5 мг на добу. Поповнити запас цієї речовини допоможуть банани, авокадо, тунець, креветки, а також насіння соняшнику;
  • E (токоферол) — відповідає за роботу гіпофіза, що допомагає виробляти статеві гормони і сприяє правильному розвитку сперматозоїдів. Недолік вітаміну призводить до деградації сім'яних канальців, скорочення кількості епітеліальних клітин яєчок, є основою для утворення сперматозоїдів. У добу необхідно 12-15 мг. Цієї речовини багато в рослинному маслі, молоці, горіхах, м'ясі, шпинаті;
  • B9 (фолієва кислота) — допомагає синтезу норадреналіну, серотоніну. Спільно з іншими вітамінами групи покращує самопочуття чоловіка, знімає втому, позбавляє від відчуття тривоги і занепокоєння. Міститься в сирі, цитрусових, риби, зелених листових овочах. Добова потреба — 200 мкг;
  • цинк — дуже важливий для потенції. Його добова доза — 14 мг. Достатній вміст цього елемента в організмі забезпечить стійку ерекцію, а ось нестача може призвести до статевого безсилля. Він бере участь в утворенні тестостерону, а також підвищує рухливість сперматозоїдів. Цього мікроелемента багато в морепродуктах, пшеничних висівках, горіхах;
  • селен — незамінний при лікуванні чоловічого безпліддя, підвищує якість сперми і допомагає у виробленні тестостерону. Засвоюється краще, якщо брати його разом з вітаміном E;
  • магній — поліпшує процес кровообігу антиоксидант, що допомагає позбутися від розладів ЦНС;
  • калій — відмінно справляється з розхитаною нервовою системою.

Всі перераховані мікроелементи і вітаміни для підвищення потенції для чоловіків забезпечують збалансоване харчування. Але при порушенні потенції рекомендовані та спеціальні вітамінні комплекси.

Показання до застосування

показання до застосування вітамінів

Головна причина прийому вітамінних комплексів для потенції — труднощі з ерекцією.

Здоров'я і сексуальні можливості кожного чоловіка можуть погіршитися через багатьох негативних факторів:

  • неправильний спосіб життя, порушений режим харчування;
  • генетика і шкідливі звички;
  • погана екологічна середовище;
  • стресові ситуації;
  • напружений життєвий ритм.

Але якщо всі необхідні мікроелементи поступають в організм у необхідній кількості, незважаючи на присутність яких-небудь з перерахованих факторів, чоловік може довго залишатися сексуально активним.

Якщо ж навіть при правильному збалансованому харчуванні сексуальної функції спостерігаються відхилення або довго не відбувається зачаття, то треба дослідити організм на вміст чоловічих гормонів. У цьому випадку лікар визначить, які слід приймати пацієнту вітаміни для підвищення лібідо і подолання безпліддя.

Дія

Найбільш ефективним буде вітамінний комплекс, що складається з кількох правильно підібраних мікроелементів.

Вітаміни для потенції у чоловіків допомагають:

  • відновити нормальну повноцінну ерекції;
  • підвищити до рівня, відповідного віку пацієнта, лібідо;
  • поліпшити якість і рухливість сперматозоїдів, що дозволить подолати чоловіче безпліддя;
  • відновити нормальний сон;
  • зміцнити нервову систему;
  • зняти втому і дратівливість.

Протипоказання і побічні дії

Вітаміни, що підвищують потенцію у чоловіків, містять великий набір компонентів, які надають на організм різнобічний вплив. Вітаміни для еректильної функції протипоказані у застосування у таких випадках:

  • алергія на що входять до складу комплексів речовини;
  • літній вік;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • хвороби нирок;
  • захворювання серця;
  • виразки шлунка, 12-ти палої кишки.

При неузгодженому з лікарями прийомі вітамінів для потенції можуть виникнути:

  • порушення сну;
  • дратівливість, втомлюваність;
  • шкірні висипання;
  • камені в нирках;
  • болі, розлад ШЛУНКОВО-кишкового тракту, гастрит;
  • тромбоз вен.
15.02.2019